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Naturopatia indiana

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Provavelmente usamos plantas medicinais em nossa história desde que existimos. Os seres humanos vêm preparando muitas plantas e ervas para sua alimentação há milênios, e muitos deles têm propriedades curativas ao mesmo tempo.
A medicina herbal indiana baseia-se no sistema de medicina tradicional do Ayurveda, praticado no país desde os tempos antigos.

Ayurveda significa "A Ciência da Vida" porque o antigo sistema de saúde indiano focado nas pessoas e suas doenças ao longo da vida. Para as pessoas, a saúde significava que seu organismo estava bem equilibrado.

Os índios usam ervas não apenas para fins medicinais, mas também para fins espirituais e religiosos. Tulsi, açafrão, Neem, Banyan, Khejri são apenas alguns nomes dessas plantas medicinais-religiosas. As ervas sempre foram muito importantes no sudeste da Ásia, mas o mundo ocidental era tarde demais para aceitar sua importância e também desenvolveu um sistema de ervas como alternativa médica.

A Índia produz as plantas mais medicinais do mundo. Existem mais de 250.000 praticantes registrados do sistema Ayurveda, em comparação com cerca de 700.000 praticantes da medicina moderna. Cerca de 20.000 plantas medicinais são registradas na Índia; no entanto, os curandeiros tradicionais usam apenas de 7.000 a 7.500 deles para curar várias doenças. Na Índia, aproximadamente 25.000 receitas à base de plantas são prescritas. Estima-se que mais de 1,5 milhão de praticantes, a maioria dos quais não estão registrados, usam o sistema médico tradicional para a saúde.

A natureza abençoou a Índia com uma enorme riqueza de plantas medicinais; é por isso que o subcontinente era frequentemente chamado "o jardim médico do mundo". Os medicamentos à base de plantas são populares nas comunidades urbanas e rurais há milhares de anos. Uma razão para isso é a crença de que todos os produtos naturais são seguros.

A maioria dos índios usa ervas para curar doenças. Os índios usam curas de plantas tanto para sofrimento físico quanto para estresse ou para melhorar o carma. O tratamento de doenças geralmente inclui uma mudança na dieta, tratamentos com ervas, massagens, compressas de óleo e descanso.

Nota: Até o momento, não existe uma certificação uniforme para os terapeutas do Ayurveda na Alemanha. Se você está interessado na terapia ayurveda, deve descobrir com bastante antecedência o treinamento de um potencial terapeuta.

Como em outras formas de terapia, Ayurveda significa que um profissional responsável não deve fazer promessas de salvação. Se houver suspeita de doenças mais graves, um bom terapeuta deve encaminhá-lo ao seu médico de família para esclarecimentos.

As origens da fitoterapia

O uso de plantas como remédio escreveu a história humana. Evidências arqueológicas mostram que as pessoas usavam plantas medicinais desde a Era Paleolítica, provavelmente 60.000 anos atrás. Amostras de plantas de sepulturas pré-históricas sustentam a suposição de que os paleolíticos estavam familiarizados com a fitoterapia. Por exemplo, um túmulo neandertal de 60.000 anos de idade, "Shanidar IV" no norte do Iraque, continha pólen de oito espécies de plantas.

O primeiro relatório escrito sobre ervas usadas como remédio data de mais de 5.000 anos atrás e vem dos sumérios da antiga Mesopotâmia, hoje Iraque. Arqueólogos encontraram descrições sumérias de cura com ervas como tomilho em pratos de barro. Ao mesmo tempo, e talvez até mais cedo, as tradições de ervas se desenvolveram na China e na Índia.

Os antigos europeus, chineses e indianos usaram com sucesso plantas medicinais. Ainda podemos ler os métodos em textos antigos. Na Índia, mais de 1.100 plantas medicinais crescem nas florestas naturais. Destas, 60 espécies são processadas intensivamente em preparações médicas. Ao contrário dos esforços de hoje, eles não crescem sob controle humano, mas as tribos indígenas os coletam para sua subsistência na natureza.

Na Índia, o Ayurveda pode ter usado plantas como açafrão por 6.000 anos. Os primeiros escritos sânscritos, como o Rig Veda e o Atharva, são alguns dos documentos mais antigos que registram o conhecimento médico em detalhes. Muitas outras plantas e minerais usados ​​em Ayurveda foram descritos mais tarde, por exemplo, por Charaka e Sushruta no primeiro milênio aC.

O uso tradicional de ervas como remédio difere de cultura para cultura. Na Ásia, o conhecimento curativo da Índia e da China sempre gozou de grande respeito, e as plantas ainda desempenham um papel importante no Ayurveda e na Medicina Tradicional Chinesa (MTC).

Medicina tradicional indiana

A palavra Ayurveda é derivada de "Ayur", que significa vida, e "veda" para conhecimento. Ayurveda significa "a ciência da vida". É um antigo sistema de saúde e vida longa. Ayurveda tem uma visão holística das pessoas, sua saúde e doença. Visa a saúde positiva, que é descrita como metabolismo equilibrado (metabolismo) combinado com um estado de ser saudável.

Segundo o Ayurveda, a doença surge do corpo e da mente, por fatores externos e internos. O tratamento ayurvédico é, portanto, direcionado ao paciente como um todo orgânico e o tratamento consiste no uso de medicamentos, nutrição e técnicas seguras. Essa doutrina foi desenvolvida quando a ciência não foi desenvolvida o suficiente para entender o corpo humano em um sentido bioquímico.

O Ayurveda é provavelmente mais antigo que a medicina tradicional chinesa. A origem do Ayurveda foi perdida no início da história, mas seus conceitos característicos provavelmente se originaram na Índia entre 2.500 e 500 aC. As primeiras referências a medicamentos e doenças podem ser encontradas em Rigveda e Atharvaveda e, portanto, remontam a 2.000 aC. O Atharvaveda, composto por 6.599 hinos, é considerado o antecessor do Ayurveda.

O "Samhitas", ou a enciclopédia da medicina, data do período pós-médico e contém o "Charak Samhita" (900 aC), o "Sushruta Samhita" (600 aC) e o "Ashtang Hridaya" (1.000 aC) . Posteriormente, muitos outros manuais apareceram, e o uso de plantas medicinais é descrito no "Nighantu Granthas", que era comum entre os séculos VII e XVI.

O conceito básico do Ayurveda é que todos os seres vivos constroem sua substância em três fatores essenciais, a saber, Vata, Pitta e Kapha, que trabalham juntos. Ayurveda assume que o corpo humano consiste em substâncias vivas e não vivas, incluindo terra, água, fogo e ar. A doença é resultado do desequilíbrio entre os vários elementos e o objetivo do tratamento é restaurar o equilíbrio.

Os medicamentos ayurvédicos recebem atenção especial por doenças para as quais não há ou não existem medicamentos adequados na medicina moderna, por exemplo, para distúrbios do metabolismo. A maioria dessas doenças tem múltiplas causas, e há uma crescente conscientização de que uma combinação de medicamentos que combatem vários objetivos ao mesmo tempo é mais eficaz do que medicamentos focados em apenas um objetivo. Medicamentos ayurvédicos, que geralmente consistem em muitos componentes, são de particular importância para esses tratamentos.

O valor de mercado da fitoterapia

O mercado de substâncias Ayurveda expande 20% ao ano. A venda de plantas medicinais está aumentando anualmente na Índia. A medicina tradicional na China usa mais de 5.000 espécies de plantas, a Índia mais de 7.000.

O mercado internacional de plantas medicinais cresce sete por cento a cada ano, mas a participação da China no mercado mundial é de US $ 6 bilhões, enquanto a da Índia é de apenas um por cento. A exportação anual de plantas medicinais da Índia é de 1.200 milhões de rúpias. Todas as principais empresas farmacêuticas têm taxas de crescimento de cerca de 15%. A medicina tradicional serve como fonte de medicina alternativa, novos produtos farmacêuticos e produtos de saúde.

As plantas medicinais são importantes para a pesquisa farmacológica e o desenvolvimento de medicamentos, não apenas quando as plantas são usadas diretamente como medicamentos, mas também para a fabricação artificial de medicamentos ou como modelos para substâncias farmacologicamente ativas. Um número significativo de agentes farmacêuticos modernos foi obtido de plantas medicinais. Estes derivados de plantas medicinais não são narcóticos e têm pouco ou nenhum efeito colateral.

O uso básico de plantas na medicina continuará no futuro, como fonte de produtos farmacêuticos e como matéria-prima para a extração de componentes químicos semi-sintéticos, como cosméticos, perfumes e alimentos.

A popularidade da assistência médica com produtos à base de plantas se reflete em sua crescente popularidade e uso na indústria de cosméticos, bem como nos crescentes custos públicos de saúde e bem-estar pessoal. Em seu duplo papel como fonte de assistência e renda à saúde, as plantas medicinais são um aspecto importante em um processo de desenvolvimento mais amplo.

Plantas ayurvédicas em medicina oral

Apesar dos avanços em muitas áreas da medicina, infecções na garganta e cáries permanecem sérios problemas de saúde pública e representam um grande fardo para os serviços de saúde em todo o mundo - especialmente nos países em desenvolvimento.

Ayurveda oferece muitos métodos de atendimento odontológico. Ayurveda usa formas naturais para prevenir doenças na garganta. Na Índia rural, o atendimento odontológico geralmente nem sempre está disponível, e as pessoas geralmente não podem pagar ajuda profissional, mas existem muitos remédios ayurvédicos na vida cotidiana.

No Ayurveda, a saúde dental (danta swasthya em sânscrito) é muito individual e depende da constituição (prakriti) de uma pessoa, bem como das condições climáticas, do sol, da lua e das influências planetárias (kala-parinama). A condição física é baseada em três estados mentais (doshas), a saber: Vata, Pitta e Kapha. Dependendo de qual Dosha domina, as medidas de dieta, cuidados e saúde são coordenadas de acordo. Isso também se aplica a odontologia e atendimento odontológico.

Ayurveda recomenda mascar palitos de manhã e após cada refeição para evitar doenças. Esses palitos são de gosto katu, tikta (amargo) ou kashaya. Uma extremidade é quebrada, mastigada e devorada lentamente.

O nim (Azadirachta indica) é uma árvore perene que cresce endêmica no subcontinente indiano. É conhecido por suas substâncias antimicrobianas, anti-sépticas e antifúngicas, razão pela qual os extratos de nim são frequentemente usados ​​em cosméticos, sabonetes, produtos para cabelos, cremes para o corpo e cremes para as mãos. Galhos da árvore do nim têm sido usados ​​como escovas de dentes por pessoas no Oriente Médio há séculos.

O Ayurveda ajuda efetivamente contra problemas dentários, como mau hálito, dentes amarelos, cáries, perda dentária e sangramento nas gengivas. Ayurveda fornece uma ampla variedade de plantas e hábitos alimentares para ajudar a aliviar problemas dentários, incluindo nim, banyan, babul e manjericão. Ayurveda recomenda evitar refrigerantes e reduzir carboidratos simples como açúcar. Muitos vegetais crus devem ser consumidos, além de frutas cítricas e plantas verdes.

Ayurveda recomenda o enxágue com óleo, também chamado de extração de óleo, para curar mais de 30 doenças, desde dores de cabeça e enxaquecas a diabetes e asma. Os enxágües com óleo são amplamente utilizados na Índia para evitar cáries, mau hálito e sangramento nas gengivas. Eles também ajudam a secar a garganta e os lábios rachados e fortalecem os dentes e a mandíbula. A eficácia do enxágue com óleo é baseada na experiência tradicional, mas ainda não foi comprovada cientificamente.

Um enxágüe com óleo geralmente é assim: uma colher de sopa de óleo prensado a frio é movida na boca todas as manhãs por 20 minutos. A idéia é que mastigar, mover e borbulhar concentra as "toxinas" de todo o corpo no óleo e deve limpar o organismo. As gengivas devem ser curadas, os dentes devem ficar mais brancos porque o óleo deve ser capaz de extrair "toxinas" da língua.

Por exemplo, o óleo de coco é ideal para o enxágue. Isso tem sido usado na Índia para cuidados bucais por muitas idades, para limpar e embranquecer os dentes e para apoiar gengivas e dentes saudáveis. Diz-se que "suga a sujeira" da boca, cria um ambiente anti-séptico na boca e melhora o fluxo de secreções de saliva, necessário para prevenir doenças.

Tratamento ayurvédico para enxaquecas

A enxaqueca é um distúrbio muito comum, caracterizado por ataques recorrentes de dor de cabeça, que geralmente são de intensidade variável.

O estilo de vida moderno significa que as pessoas geralmente levam vidas agitadas e oprimidas. Esta é uma razão para muitas doenças e também pode ser uma das causas de enxaqueca. No entanto, existem muitos tipos diferentes de enxaqueca e os gatilhos podem variar individualmente. Os sintomas comuns da enxaqueca incluem aumento da sensibilidade à luz, sons e movimentos da cabeça e hipersensibilidade a certos cheiros, como perfume ou fumaça de cigarro.

As mulheres têm três vezes mais chances de sofrer de enxaqueca do que os homens. O distúrbio pode ocorrer em qualquer idade, mas geralmente entre os anos 30 e 50. As enxaquecas sobrecarregam o sono, o trabalho e a vida cotidiana. Pode ser acionado nas pessoas afetadas, por exemplo, alterando o clima, alimentação irregular, estresse ou álcool.

Ayurveda conhece muitos métodos para tratar enxaquecas. Essas terapias oferecem medidas preventivas essenciais. Isso inclui ioga, estilo de vida saudável e fitoterapia.

De acordo com os princípios da Ayurveda, a enxaqueca é um distúrbio de Tridoshaya, dos três Doshas, ​​Vata e Pita são os fatores dominantes. Um desequilíbrio Vata leva ao metabolismo disfuncional, estresse mental e físico ou insônia. "Pitta" faz com que os vasos sanguíneos se expandam, o que pode desencadear um ataque de enxaqueca.

A ciência tradicional do Ayurveda diagnostica enxaquecas como resultado de problemas profundos, e isso inclui um sistema nervoso sensível. Ayurveda acredita em limpar o corpo por dentro e, assim, combater a doença em sua raiz. O tratamento da enxaqueca com Ayurveda, portanto, concentra-se em acalmar o pitta dosha. Ayurveda também recomenda o uso de algumas plantas medicinais, bem como uma dieta especial e planejamento de vida para controlar a enxaqueca.

Phyallenthis emblica, conhecida como Amla, é difundida nos trópicos e subtrópicos e tem potencial de cura. É rico em vitamina C, polifenóis como taninos e flavonóides como quercetina e rutina.

Por causa desses ingredientes valiosos, a Amla pode ajudar a tratar muitas doenças, incluindo enxaquecas. Amla e outras frutas como Triphala também trabalham em tratamentos de rejuvenescimento e podem ajudar a regular as funções normais do corpo, o que é essencial para o tratamento de enxaquecas.

Ayurveda contra problemas de ereção

Ayurveda também oferece maneiras de tratar a disfunção erétil e impotência. Uma disfunção erétil pode significar que o homem não tem ereção, que o pênis incha irregularmente ou que a ereção dura apenas brevemente. A disfunção erétil pode ocorrer uma vez, mais frequentemente ou permanentemente.

A ereção do pênis é causada por vários fatores. A disfunção erétil ocorre quando um desses fatores é perturbado. Os impulsos nervosos no cérebro, ao redor do pênis e a transmissão para os músculos, o fluxo sanguíneo nas veias e artérias ao redor da genitália precisam trabalhar para que o pênis se ergue. Lesões em qualquer uma dessas partes (nervos, artérias, músculos) podem causar disfunção erétil ou impotência. Fatores psicológicos são tão frequentemente o gatilho.

Ayurveda oferece cerca de 200 receitas para homens que sofrem de disfunção erétil ou impotência. Os médicos ayurvédicos tratam pacientes que experimentam medo de falhar durante o sexo, assim como disfunção erétil e impotência associadas ao estresse e pressão alta.

O estresse no trabalho, as crises da meia-idade e outros fatores que afetam a saúde física e mental de várias maneiras. Homens que se defrontam com a idade e a perda de energia e que procuram uma nova direção para sua identidade encontrarão uma terapia adequada no Ayurveda, baseada no bem-estar mental, emocional e físico. Combinado com os benefícios de uma boa nutrição, exercícios físicos e relaxamento, o Ayurveda fornece suporte ideal para esses pacientes.

Ayurveda nomeia muitos suplementos de ervas para tratar a disfunção erétil e impotência. Ele pressupõe que as pessoas que têm uma grave falta de sexo e que desejam fazer sexo regularmente novamente no futuro devem tomar esses suplementos regularmente para aumentar sua energia e força. Essas preparações também suportam as substâncias necessárias para produzir sementes.

O medicamento ayurvédico para impotência é conhecido como "Vajikarana Aushadhis". Segundo o Ayurveda, recomenda-se às pessoas que sofrem de disfunção erétil uma dieta rica em proteínas. Além disso, o paciente deve tomar o medicamento para curar sua disfunção; Diz-se que os medicamentos fortalecem os músculos, veias e nervos para obter e manter uma ereção forte. Vajikarana descreve os benefícios terapêuticos de vários afrodisíacos e preparações para organizar as habilidades reprodutivas e, ao mesmo tempo, aumentar as funções do corpo e o desfrute da vida. Diz-se que a terapia com Vajikarana leva ao bem-estar, força e potência internas e prolonga a duração da ereção.

Além dos ingredientes das ervas, alguns exercícios simples ajudam; eles reduzem o estresse físico e psicológico e, assim, promovem as funções genitais essenciais para remediar a disfunção erétil. Muitos especialistas em yoga ensinam Kanda Asana, que tem sido clinicamente comprovado para fortalecer as pernas e o abdômen. Asana também reduz a dormência nos tendões e articulações. Promove o desempenho sexual e é bom para tratar a impotência.

Ayurveda para diabetes

O diabetes geralmente causa complicações duradouras que afetam quase todas as partes do corpo. A doença pode levar à cegueira, doenças cardiovasculares, insuficiência renal, amputações e danos nos nervos. Diabetes não controlado pode interferir na gravidez; Defeitos de nascimento são comuns em bebês cujas mães têm diabetes.

A filosofia ayurvédica conecta pessoas, sua saúde e o universo. Ela assume que surgem problemas de saúde quando esse relacionamento está desequilibrado. Na medicina ayurvédica, plantas, metais, massagens e outras substâncias ou técnicas são usadas para limpar o corpo e manter ou restaurar o equilíbrio. Isso deve ajudar a curar doenças e promover o bem-estar. Os profissionais ayurvédicos esperam que os pacientes participem ativamente de seu tratamento, porque muitas práticas ayurvédicas exigem mudanças na dieta, estilo de vida e ambiente.

Em termos de Ayurveda, o diabetes é um tipo metabólico de doença na qual uma função prejudicada do Agni (fogo, poder digestivo, vitalidade) leva a um aumento nos níveis de açúcar no sangue. O Ayurveda reconhece 24 formas de diabetes, geralmente classificadas em Prameha - algumas pertencem ao Vata-Dosha, outras ao Pitta-Dosha e outras são causadas por um excesso de Kapha-Dosha.

Os profissionais de Ayurveda estão projetando um programa versátil contra o diabetes. Ayurveda recomenda mudanças no estilo de vida, incluindo a limitação de frutas com alto teor de açúcar e carboidratos simples, refeições menores ao longo do dia, uma variedade de frutas integrais, carboidratos e vegetais complexos todos os dias, menos gordura e menos sal.

Idealmente, os alimentos ayurvédicos devem conter 60% de plantas, 30% de proteínas e 10% de carboidratos. Isso deve ser combinado com meia hora de exercícios leves todos os dias, por exemplo, caminhadas. A dieta deve apoiar uma dieta reconfortante Kapha e, portanto, conter alimentos ricos em proteínas, como produtos de soja e legumes, como grão de bico ou feijão mungo, além de vegetais como espinafre, abóbora branca ou alface verde e grãos adicionais, como milho.

Do ponto de vista do Ayurveda, um diabético deve evitar comer arroz e também batatas, frutas doces, farinha branca, trigo, carne vermelha e sagu. Deve abster-se de açúcar, cana-de-açúcar e sucos de frutas doces. No entanto, as frutas cítricas são boas do ponto de vista ayerverviano.

Também é importante evitar fumar, reduzir o álcool, dormir adequadamente, controlar o açúcar no sangue tão regularmente quanto o peso corporal e procurar o peso ideal.

Receitas de ervas, tomadas corretamente, têm um efeito poderoso no corpo, mas só devem ser usadas sob os cuidados e a direção de um praticante ayurvédico experiente. As receitas contêm jambhul (Eugenia jambolana), pó de Jamunkern, Guggul, Amalaki, Triphala, Shilajit, Gurmar e Bel. A maioria dessas ervas visa equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Algumas plantas como a estévia servem como substituto do açúcar.

Além do tratamento com ervas, Ayurveda recomenda Panchakarma como tratamento de limpeza. Panchakarma começa com uma massagem com ervas e uma sauna com ervas, seguida de jejum para limpar o corpo. Isto é seguido por uma cura à base de plantas para o fígado e, no final, uma cura digestiva que limpa o intestino e reconstrói o sistema.

Snehana e Shodhana também são tratamentos básicos, dependendo da condição do paciente e do tipo de corpo. O tratamento xamânico é prescrito de acordo com as terapias mencionadas acima e utiliza combinações de fitoterápicos.

Ayurveda para doenças cardíacas

As doenças cardíacas são uma das principais causas de morte e a maior ameaça à saúde dos homens. As doenças cardíacas incluem todas as doenças do coração; As muitas doenças deste termo incluem doenças dos vasos sanguíneos, problemas de ritmo cardíaco, infecções cardíacas e defeitos cardíacos.

Ayurveda vê o coração como uma origem do rasa dhatu, que é formado pelo fogo interno após a digestão. O fogo interno fraco, o consumo de alimentos inadequados ou o estresse mental levam à produção de "veneno". Segundo os ensinamentos ayurvédicos, “venenos” (ama) de rasa dhatu vão para o coração e bloqueiam a corrente sanguínea.

No Ayurveda, o coração é a sede da mente e dos sentimentos; portanto, um distúrbio desse órgão deve ser refletido como uma confusão no nível mental. A má nutrição, bem como o consumo excessivo de pratos oleosos, como carne gordurosa e açúcar, são outros fatores para doenças cardíacas no Ayurveda.

Do ponto de vista ayurvédico, a digestão é perturbada por fatores como alimentação irregular, gula e consumo de alimentos errados, que podem levar ao acúmulo de "toxinas". Estes se acumulam nos canais do corpo, como as artérias do coração, e desestabilizam a circulação sanguínea saudável, que pode se manifestar em várias doenças cardíacas.

Um tratamento de Ayurveda deve limpar esses canais de toxinas para restaurar a digestão saudável e, assim, evitar mais bloqueios nos canais do corpo. Ervas tônicas também são importantes para fortalecer o coração e a mente.

No Ayurveda, existem ervas para regular a pressão sanguínea e fortalecer o coração; eles também ajudam a normalizar os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea.

A casca do arjuna é usada no Ayurveda para gerenciar muitos problemas cardíacos, como angina, doenças das artérias coronárias, obstruções nas artérias, colesterol alto e pressão alta. Diz-se que esta planta fortalece os músculos do coração. A casca de Arjuna é rica em óxidos naturais, saponinas e proantocianidano.

A canela é um tempero comum no subcontinente indiano. Abaixa o colesterol. Seu consumo regular deve aliviar a falta de ar e fortalecer os músculos do coração, ajudando contra náuseas e diarréia. A pasta de canela ajuda no Ayurveda contra espinhas e acne, bem como contra asma, distúrbios uterinos e menstruação excessiva. A canela também é um exemplo de como a medicina e a nutrição andam de mãos dadas no Ayurveda.

O chá verde é feito de folhas de chá não fermentadas com sabor ligeiramente amargo. Combinado com chá preto, é rico em um antioxidante chamado epigalo catequina galato. Este antioxidante fortalece as células nas proximidades dos vasos sanguíneos e do coração. O chá verde também reduz a pressão arterial. Dizem que três a quatro xícaras por dia mantêm o coração e os vasos sanguíneos em boa forma e reduzem o risco de doenças cardíacas.

O gengibre é conhecido por promover a digestão e aliviar o inchaço; Além disso, o gengibre é um meio importante para a saúde do coração. Estudos demonstraram que o gengibre estimula a circulação sanguínea e reduz o colesterol prejudicial.

O alho é outra "planta milagrosa" em Ayurveda: estudos mostraram que comer um único dedo do pé por dia diminui a produção de colesterol "ruim", aumenta a produção de colesterol "bom" e também mantém a pressão arterial em um nível normal. Alguns pesquisadores também descobriram que as pessoas que comem alho regularmente têm uma circulação sanguínea mais estável e são menos propensas a sofrer trombose.

Boehavia diffusa é encontrada no alto Himalaia e tem sido usada por muitos séculos para prevenir doenças cardíacas. Diz-se que ajuda a desintoxicar os rins e o fígado. Também é conhecida como planta rejuvenescedora. Diz-se que a planta relaxa os músculos do coração.

Diz-se que Bacopa Monneiri evita a perda de memória, bem como a concentração e o esquecimento prejudicados. Do ponto de vista ayurvédico, é muito útil para muitas doenças mentais. O uso regular em Ayurveda inclui estresse, ataques de ansiedade e alucinações. Diz-se que relaxa os nervos, como artérias, controla a pressão sanguínea e fortalece a psique.

Naturopatia indiana para obesidade

A obesidade é caracterizada pelo armazenamento excessivo de gordura no corpo. Quando as calorias que entram no corpo excedem a quantidade de calorias queimadas, o corpo armazena o excesso de calorias na forma de gordura. Excesso de gordura corporal representa um risco para as pessoas afetadas: doenças cardíacas, danos no fígado, diabetes, artrite e problemas renais podem ser as consequências.

Pouco exercício, uma dieta com muitas calorias e gordura, ou ambos juntos, promove excesso de peso. No entanto, um desequilíbrio entre calorias consumidas e queimadas também pode resultar de vários outros fatores: genéticos, hormonais, através do meio ambiente e, até certo ponto, através da cultura. Em algumas sociedades tradicionais, ser gordo é considerado "bonito" e, às vezes, também um símbolo de prosperidade. Outros fatores que podem causar obesidade incluem gravidez, tumores ou doenças internas, bem como medicamentos, incluindo alguns medicamentos psiquiátricos, estrógenos, cortisona e insulina.

No Ayurveda, a obesidade é conhecida como Medarog, causada por um agravamento do Kapha. Kapha descreve no Ayurveda um temperamento cuja natureza é pesada, densa, lenta, abafada, úmida e fria. Em um estado equilibrado, Kapha fornece ao corpo alimentos através de vários microcanais. No entanto, se Kapha domina fortemente, isso leva à produção de "venenos". Do ponto de vista ayurvédico, estes são pesados ​​e densos; eles se acumulam nos canais mais fracos do corpo e os bloqueiam. No caso de uma pessoa com sobrepeso, os venenos se acumulam nas Medovahi Srotas (canais de gordura), causando um aumento no tecido adiposo (Meda Dhatu). Quando o corpo produz mais gordura, o peso aumenta.

Para combater a obesidade, o Ayurveda acalma o Kapha Dosha. Isso pode ser feito removendo os alimentos agravantes de Kapha do menu. Em seguida, o tratamento se concentra na limpeza dos canais de medovah com ervas medicinais.

Gymnema é um tipo de erva ayurvédica conhecido como "destruidor de açúcar". Gymnema recebeu esse nome cerca de mil anos atrás. Os praticantes ayurvédicos descobriram que mastigar algumas dessas folhas reduziu efetivamente o sabor do açúcar. Hoje, a planta é difundida na Índia e também em outros países que praticam Ayurveda. Gymnema é particularmente usado para diminuir os níveis de açúcar no sangue.

Muitos médicos de Ayurveda acreditam que o gengibre ajuda a perder peso. O gengibre suprime o acúmulo de gordura e controla o colesterol. Os tomates também são considerados anti-obesidade, especialmente as cascas e sementes. O tomate contém ingredientes que afetam os hormônios que controlam a fome. Além disso, o tomate é rico em vitaminas A, C e K, além de magnésio, manganês e colina. Sie sind außerdem voll mit Mineralien, die vor Krebs schützen sollen.

Grüner Tee soll dabei helfen können, Übergewicht abzubauen. Er ist voller Nährstoffe wie Vitamin C, Zink, Selenium und Chromium. Drei oder vier Tassen pro Tag bekämpfen das Übergewicht, laut Ayurveda, besonders in Kombination mit Ingwer und Cayennepfeffer.

Honig und Zimttee sollen den Körper reinigen und den Stoffwechsel anregen; dadurch können sie helfen, Gewicht zu verlieren; Zimt soll den Heißhunger eindämmen, weil er den Insulinspiegel konstant hält.

Frischer oder gekochter Kohl sollte laut Ayurveda ein essentieller Teil der Ernährung sein. Er enthält Säure, die die Umwandlung von Zucker und Kohlenhydraten in Fett erschwert. Außerdem ist er reich an Vitamin C und arm an Kalorien, enthält jedoch viel Wasser. Seine Phytochemikalien sollen nicht nur das Fett unter Kontrolle halten, sondern beugen aus ayurvedischer Sicht auch Brustkrebs und anderem Krebs vor. (Somayeh Ranjbar)

Informação do autor e fonte

Este texto corresponde às especificações da literatura médica, diretrizes médicas e estudos atuais e foi verificado por médicos.

Inchar:

  • Bierbach, Elvira (Hrsg.): Naturheilpraxis heute. Lehrbuch und Atlas. Elsevier GmbH, Urban & Fischer Verlag, München, 4. Auflage 2009
  • Keßler, Christian S., Michalsen, Andreas: Ayurveda – Traditionelle Indische Medizin: Mehr als ein Wellnesstrend, Dtsch Arztebl 2013; 110(37): A-1678 / B-1484 / C-1458, (Abruf 10.10.2019), Deutsches Ärzteblatt Online
  • Europa-Universität Viadrina Frankfurt (Oder): Indische Regierung finanziert „Ayurveda-Gast-Professur” an der Europa-Universität Viadrina für fünf Jahre, Medieninformation Nr. 179-2010, (Abruf 10.10.2019), europa-uni.de
  • Shive Narain Gupta, Elmar Stapelfeldt: Ayurveda-Medizin, Thieme Verlag, 2. Auflage, 2013


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